BMI 计算器 — 成人身体质量指数，公制或英制
免费成人 BMI 计算器，支持公制和英制单位。查看你的 BMI、在彩色刻度上对应的 WHO 分类，以及你的身高对应的健康体重范围。
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BMI 是面向 18 岁及以上成人的筛查指标，不是诊断。它无法区分肌肉和脂肪，也不能反映脂肪分布在哪里，因此运动员、老年人和孕妇可能得到有误导性的结果。关于体重和健康问题，请咨询医疗专业人员。
儿童和青少年的 BMI 必须与按年龄和性别划分的生长百分位进行比较；本计算器不具备此功能，不应用于 18 岁以下人群。
分类采用世界卫生组织（WHO）的成人标准。部分亚洲卫生机构依据 WHO 专家咨询意见，对亚裔人群使用更低的切点（例如 23 及以上即为超重）；请查阅你所在国家采用的指南。
使用方法
- 选择公制（cm、kg）或英制（ft、in、lb）单位。
- 输入身高和体重，结果会随输入实时更新。
- 查看你的 BMI、它在刻度上的 WHO 分类，以及你的身高对应的健康体重范围。
示例
身高 175 cm，体重 70 kg → BMI = 70 ÷ 1.75² = 22.9，健康体重。175 cm 的健康范围：56.7–76.3 kg。 身高 5 ft 10 in，体重 160 lb → BMI 23.0，健康范围约 129–173 lb。
功能与限制
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²。英制数值按精确值换算（1 in = 2.54 cm，1 lb = 0.45359237 kg）。结果保留一位小数，并以该四舍五入后的值确定 WHO 分类：低于 18.5 为体重过轻，18.5–24.9 为健康，25–29.9 为超重，30–34.9 / 35–39.9 / 40+ 为 I / II / III 级肥胖。
计算在你的浏览器中进行，身高和体重不会被发送或保存。
FAQ
成人健康的 BMI 是多少？
WHO 将成人 BMI 18.5 到 24.9 归为健康（正常）体重。计算器会显示在你的身高下对应这一 BMI 的体重范围。
这个 BMI 计算器能给孩子用吗？
不能。18 岁以下人群的 BMI 必须与对应年龄和性别的生长曲线（年龄别 BMI 百分位）比较。请咨询儿科医生，或使用官方的儿童 BMI 工具。
BMI 对肌肉发达的人准确吗？
不太准确。BMI 只用身高和体重计算，肌肉发达的人即使没有多余脂肪也可能被归为超重。腰围测量和专业评估能提供更全面的判断。
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格式参考资料
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