Lewati ke konten
Alat konversi

Kalkulator BMI — Indeks Massa Tubuh Dewasa, kg/cm atau lb/ft

Kalkulator BMI gratis untuk orang dewasa dalam satuan metrik atau imperial. Lihat BMI Anda, kategori WHO pada skala warna, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi badan Anda.

Konversi di browser Anda · Tanpa pendaftaran

BMI adalah ukuran skrining untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas, bukan diagnosis. BMI tidak membedakan otot dari lemak atau menunjukkan lokasi penyimpanan lemak, sehingga atlet, lansia, dan orang hamil dapat memperoleh hasil yang menyesatkan. Bicarakan berat badan dan kesehatan Anda dengan tenaga kesehatan.

Untuk anak dan remaja, BMI harus dibandingkan dengan persentil pertumbuhan berdasarkan usia dan jenis kelamin; kalkulator ini tidak melakukannya dan tidak boleh digunakan untuk usia di bawah 18 tahun.

Kategori mengikuti klasifikasi dewasa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Beberapa lembaga kesehatan Asia, berdasarkan konsultasi ahli WHO, menggunakan ambang batas lebih rendah (misalnya 23 atau lebih sebagai berat badan berlebih) untuk orang keturunan Asia; periksa panduan yang digunakan di negara Anda.

Cara penggunaan

  1. Pilih satuan metrik (cm, kg) atau imperial (ft, in, lb).
  2. Masukkan tinggi dan berat badan; hasil diperbarui saat Anda mengetik.
  3. Lihat BMI Anda, kategori WHO pada skala, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.

Contoh

Tinggi 175 cm, berat 70 kg → BMI = 70 ÷ 1.75² = 22.9, berat badan sehat. Rentang sehat pada 175 cm: 56.7–76.3 kg.
Tinggi 5 ft 10 in, berat 160 lb → BMI 23.0, rentang sehat sekitar 129–173 lb.

Detail dan batasan

BMI = berat dalam kg ÷ (tinggi dalam m)². Nilai imperial dikonversi secara tepat (1 in = 2.54 cm, 1 lb = 0.45359237 kg). Hasil dibulatkan ke satu desimal dan nilai yang dibulatkan menentukan kategori WHO: di bawah 18.5 berat badan kurang, 18.5–24.9 sehat, 25–29.9 berlebih, 30–34.9 / 35–39.9 / 40+ obesitas kelas I / II / III.

Perhitungan berjalan di browser Anda; tinggi dan berat badan tidak dikirim atau disimpan.

FAQ

Berapa BMI yang sehat untuk orang dewasa?

WHO mengklasifikasikan BMI 18.5 hingga 24.9 sebagai berat badan sehat (normal) untuk orang dewasa. Kalkulator menampilkan rentang berat badan yang menghasilkan BMI ini pada tinggi Anda.

Bisakah saya menggunakan kalkulator BMI ini untuk anak saya?

Tidak. Untuk orang di bawah 18 tahun, BMI harus dibandingkan dengan grafik pertumbuhan berdasarkan usia dan jenis kelamin (persentil BMI menurut usia). Tanyakan kepada dokter anak atau gunakan alat BMI anak resmi.

Apakah BMI akurat untuk orang berotot?

Kurang akurat. BMI hanya menggunakan tinggi dan berat badan sehingga orang berotot dapat dikategorikan berberat badan berlebih tanpa kelebihan lemak. Ukuran lingkar pinggang dan penilaian profesional memberikan gambaran lebih lengkap.

Referensi format

Halaman alat diperbarui: