BMI-Rechner — Body-Mass-Index für Erwachsene berechnen
Kostenloser BMI-Rechner für Erwachsene in metrischen oder imperialen Einheiten. Zeigt deinen BMI, die WHO-Kategorie auf einer Farbskala und dein Normalgewicht.
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Der BMI ist ein Screening-Wert für Erwachsene ab 18 Jahren, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und zeigt nicht, wo Fett gespeichert ist; bei Sportlern, älteren Menschen und Schwangeren kann er daher irreführend sein. Sprich mit medizinischem Fachpersonal über dein Gewicht und deine Gesundheit.
Bei Kindern und Jugendlichen muss der BMI mit alters- und geschlechtsspezifischen Perzentilen verglichen werden; dieser Rechner tut das nicht und sollte unter 18 Jahren nicht verwendet werden.
Die Kategorien folgen der Klassifikation der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene. Einige asiatische Gesundheitsbehörden verwenden nach einer WHO-Expertenkonsultation niedrigere Grenzwerte (zum Beispiel ab 23 als Übergewicht) für Menschen asiatischer Herkunft; prüfe die Empfehlungen in deinem Land.
Anwendung
- Wähle metrische (cm, kg) oder imperiale (ft, in, lb) Einheiten.
- Gib Größe und Gewicht ein; das Ergebnis aktualisiert sich während der Eingabe.
- Lies deinen BMI, seine WHO-Kategorie auf der Skala und das Normalgewicht für deine Größe ab.
Beispiel
Größe 175 cm, Gewicht 70 kg → BMI = 70 ÷ 1,75² = 22,9, Normalgewicht. Normalbereich bei 175 cm: 56,7–76,3 kg. Größe 5 ft 10 in, Gewicht 160 lb → BMI 23,0, Normalbereich etwa 129–173 lb.
Details und Einschränkungen
BMI = Gewicht in kg ÷ (Größe in m)². Imperiale Werte werden exakt umgerechnet (1 in = 2,54 cm, 1 lb = 0,45359237 kg). Das Ergebnis wird auf eine Nachkommastelle gerundet, und dieser gerundete Wert bestimmt die WHO-Kategorie: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–24,9 Normalgewicht, 25–29,9 Übergewicht, 30–34,9 / 35–39,9 / 40+ Adipositas Grad I / II / III.
Die Berechnung läuft in deinem Browser; Größe und Gewicht werden weder gesendet noch gespeichert.
FAQ
Welcher BMI ist für Erwachsene gesund?
Die WHO stuft einen BMI von 18,5 bis 24,9 bei Erwachsenen als Normalgewicht ein. Der Rechner zeigt den Gewichtsbereich, der bei deiner Größe diesen BMI ergibt.
Kann ich diesen BMI-Rechner für mein Kind verwenden?
Nein. Bei Personen unter 18 muss der BMI mit Wachstumskurven für Alter und Geschlecht verglichen werden (BMI-Perzentilen). Frag eine Kinderärztin oder einen Kinderarzt oder nutze einen offiziellen BMI-Rechner für Kinder.
Ist der BMI bei muskulösen Menschen genau?
Nicht besonders. Der BMI nutzt nur Größe und Gewicht, daher können muskulöse Menschen als übergewichtig eingestuft werden, ohne überschüssiges Fett zu haben. Taillenumfang und eine fachliche Beurteilung ergeben ein vollständigeres Bild.
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