VKİ Hesaplayıcı — Yetişkinler İçin Vücut Kitle İndeksi, kg/cm veya lb/ft
Yetişkinler için metrik veya İngiliz birimleriyle ücretsiz VKİ hesaplayıcı. VKİ'nizi, renk ölçeğinde Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kategorisini ve boyunuza uygun sağlıklı kilo aralığını görün.
Tarayıcınızda dönüştürün · Üyelik gerekmez
VKİ, 18 yaş ve üzerindeki yetişkinler için bir tarama ölçütüdür; tanı değildir. Kası yağdan ayırt etmez veya yağın nerede depolandığını göstermez; bu nedenle sporcularda, yaşlılarda ve hamilelerde yanıltıcı sonuçlar verebilir. Kilonuz ve sağlığınız hakkında bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Çocuk ve ergenlerde VKİ, yaşa ve cinsiyete göre büyüme yüzdelikleriyle karşılaştırılmalıdır; bu hesaplayıcı bunu yapmaz ve 18 yaş altında kullanılmamalıdır.
Kategoriler Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yetişkin sınıflandırmasına dayanır. Bazı Asya sağlık kuruluşları, WHO uzman değerlendirmesini izleyerek Asya kökenli kişiler için daha düşük sınırlar kullanır (örneğin 23 ve üzerini fazla kilolu sayar); ülkenizdeki rehberi kontrol edin.
Nasıl kullanılır?
- Metrik (cm, kg) veya İngiliz birimlerini (ft, in, lb) seçin.
- Boyunuzu ve kilonuzu girin; sonuç yazdıkça güncellenir.
- VKİ'nizi, ölçekteki WHO kategorisini ve boyunuza göre sağlıklı kilo aralığını görün.
Örnek
Boy 175 cm, ağırlık 70 kg → VKİ = 70 ÷ 1,75² = 22,9, sağlıklı kilo. 175 cm için sağlıklı aralık: 56,7–76,3 kg. Boy 5 ft 10 in, ağırlık 160 lb → VKİ 23,0, sağlıklı aralık yaklaşık 129–173 lb.
Ayrıntılar ve sınırlamalar
VKİ = kg cinsinden ağırlık ÷ (m cinsinden boy)². İngiliz birimleri tam olarak dönüştürülür (1 in = 2,54 cm, 1 lb = 0,45359237 kg). Sonuç bir ondalık basamağa yuvarlanır ve WHO kategorisini bu değer belirler: 18,5 altı düşük kilolu, 18,5–24,9 sağlıklı, 25–29,9 fazla kilolu, 30–34,9 / 35–39,9 / 40+ I. / II. / III. derece obezite.
Hesaplama tarayıcınızda çalışır; boy ve kilo bilgileriniz gönderilmez veya kaydedilmez.
FAQ
Yetişkinler için sağlıklı VKİ nedir?
WHO, yetişkinlerde 18,5–24,9 VKİ aralığını sağlıklı (normal) kilo olarak sınıflandırır. Hesaplayıcı, boyunuz için bu VKİ'yi sağlayan kilo aralığını gösterir.
Bu VKİ hesaplayıcısını çocuğum için kullanabilir miyim?
Hayır. 18 yaş altındakilerde VKİ, yaş ve cinsiyete göre büyüme çizelgeleriyle (yaşa göre VKİ yüzdelikleri) karşılaştırılmalıdır. Bir çocuk doktoruna danışın veya resmi bir çocuk VKİ aracı kullanın.
VKİ kaslı kişiler için doğru sonuç verir mi?
Pek değil. VKİ yalnızca boy ve ağırlığı kullanır; kaslı kişiler fazla yağları olmadan fazla kilolu sınıfına girebilir. Bel ölçümü ve uzman değerlendirmesi daha kapsamlı bilgi verir.
İlgili araçlar
Biçim kaynakları
Araç sayfasının güncellenme tarihi: